Núcleo Corujas participa do Circuito Grávida em Forma

Evento que celebra o Dia da Gestante conta com a participação de diversos profissionais

No próximo dia 15 de agosto, acontece a 5ª Edição do “Grávida em Forma” idealizado pela personal gestante Gizele Monteiro e pela fisioterapeuta Vanessa Marques. O objetivo do projeto é promover ações que auxiliam as gestantes com a saúde durante e após a gravidez.

No evento as psicólogas Raquel Benazzi e Luciana Romano do grupo terapêutico Núcleo Corujas, farão uma palestra sobre as mudanças na vida da mulher após a maternidade, às 14h.

Para participar é simples, basta se inscrever e reservar sua vaga (vagas limitadas): Enviar para contato@gizelemonteiro.com.br seu nome, e-mail, telefone, semana gestacional e idade. 

Programação

10h às 11hs - "Médica e Gestante - Um olhar das especialistas":

- O que fazer para a saúde da mamãe e bebê;

- Os primeiros 1000 dias do bebê - benefícios de uma vida saudável para o seu bebê;

- Benefícios de uma vida saudável para a mamãe.

Com Dra. Giovana Portella - Pediatra (Instagram @dragiovanaportella) e Dra. Livia Pondorf - Ginecologista Obstetra (Instagram @ginecologiafuncional).

11h às 12hs – Circuito Grávida em Forma by Gravidez em Forma:

- Como não engordar na gravidez?

- Venha fazer um Circuito com exercícios especializados e com todos os cuidados que você e seu bebê merecem.

Com Gizele Monteiro - Personal Gestante – Diretora do programa Gravidez em Forma, e Juliana Romantini - Consultora de bem-estar.

12h às 13hs - break

13h às 14hs – Saúde          plena da gravidez ao pós-parto:

- Como preparar seu períneo para a gravidez e manter uma saúde plena no pós-parto: parto e sexualidade;

- *Pré-lançamento da equipe Mater.

Com Vanessa Marques - Fisioterapeuta - Diretora do Donna Fisio.

14h às 15hs – Um bate–papo e entrevistas com especialistas e blogueiras discutindo a maternidade e questões da gestação – Canal It Mãe Conecta, com Dani Folloni

- Dani Folloni – Jornalista / Portal It Mãe – A carreira após a maternidade;

- Aline Dini - Jornalista / Site Mãe aos 40 – A maternidade tardia;

- Lia Savaris – Coach e Personal Trainer / Blog Foca na Balança – Sua grande história de superação!! Projeto Foca na Balança;

- Dra Vania Carolina (IG @diário_de_mulher) e Dra Camila Campos – Ginecologistas e Obstetras – Sexualidade da gravidez ao pós-parto;

- Raquel Benazzi e Luciana Romano - Psicólogas e idealizadoras do Núcleo Corujas – Mudanças na vida da mulher após a maternidade.

SERVIÇO

Local: Espaço Porte: Rua Itapeti, 141 - Jd Analia Franco.

Data: 15 de agosto.

Horário: a partir das 10h às 15h30.

Entrada: Produto de higiene e cuidados para mamãe e bebê (lencinho, fraldas, cotonetes, algodão, protetor de mamas, cremes para a mamãe, sabonete líquido para o bebê, etc), que serão doados para a ONG Cervi - Centro de Reestruturação para a Vida.

Empresas que apoiam e patrocinam o evento: Porte Engenharia e Urbanismo - Mommy in Bloom - Kids Shop Prime - Núcleo Corujas - Lepok - Clínica Heras - Petite box - Arte Melada - Home Baby Assessoria - Zazou Moda Gestante - Buddha Spa – Acte Sports - Studio Carlos Torres - Press Juice Brasil.

Paternidade: uma tarefa diária!

Veja as dicas para que os pais se tornem mais presentes na vida dos filhos desde os seus primeiros dias de vida

Celebrada todos os anos no segundo domingo de Agosto, o dia dos pais é uma data comemorativa na qual são feitas diversas homenagens para todos e eles, ou para aqueles que representam a figura paterna. Nesta data filhos e filhas, celebram o relacionamento fraternal entre a família com presentes, mensagens, beijos, abraços, e demonstram todo o carinho e gratidão a esses grandes ídolos.

São poucas as definições que se encaixam quando é necessário falar desse amor, eles viram cobaias quando suas filhas gostam de maquiar e pentear, se transformam em super-heróis quando seus filhos são grandes aventureiros, se tornam pais quando seus filhos precisam que eles sejam e melhores amigos quando a única coisa necessária é um ombro, por isso, não se pode deixar de homenageá-los nesse dia que foi reservado especialmente para esses grandes homens.

Atualmente os pais estão mais presentes na vida dos filhos desde os seus primeiros dias de vida, pois essas tarefas eram mais designadas às mulheres: mães, avós, irmãs mais velhas, babás. Hoje, nossa cultura permite uma maior aproximação dos pais às necessidades do recém-nascido, e mostra uma transformação no papel paterno.

As psicólogas do grupo terapêutico Núcleo Corujas, Raquel Benazzi e Luciana Romano, afirmam que é necessário estar presente durante todo o processo, desde  a gestação até a hora do parto, e assim amadurecer a ideia de que a partir de agora, se tornarão pais.

“Ouvimos falar muito sobre o pai ser mãe, então a mãe deve permitir que ele exerça esse papel. Se ele se sentir à vontade, encorajado, estimulado pela mulher, ele poderá realizar as atividades de cuidados com o bebê e participar de todos os momentos, até mesmo da amamentação”, destacam.

As profissionais selecionaram dicas essenciais para os pais que estão curtindo a paternidade e querem exercer seu papel e ajudar a mamãe:

·         Durante a gestação, auxilie nas escolhas do enxoval do bebê e na decoração do seu quarto;

·         Escute seu filho na barriga e converse com ele;

·         Esteja presente nos momentos importantes como ultrassom e o principalmente na hora do parto;

·         Durante o parto se conseguir, corte o cordão umbilical, muitos médicos já permitem essa prática;

·         Na maternidade, ajude nos cuidados básicos e na recepção dos amigos e familiares;

·         Em casa, auxilie no banho, troca de fraldas, fazer o bebê arrotar após as mamadas, e sono do bebê.

·         Perceba a sua importância na vida de seu filho, como ele fica calmo com a sua ajuda. Assim, a relação do casal se fortalece;

·         Durante o banho interaja, faça Shantala e carinho em seu bebê;

·         Aproveite todos os momentos e consiga observar que você pode fazer todas as atividades assim como a mãe, e se tornar tão importante quanto.

·         Brinque com seu filho como se você também fosse uma criança. Coloque o filho nos ombros, brinque de cavalinho, ensine-o a jogar bola e a andar de bicicleta, conte suas histórias.

“Pai é aquele que auxilia na criação, coloca limites, dá carinho e quer estar junto do seu filho, isso sim irá criar vínculos e fortalecê-los. Aproveite tudo o que um homem tem maior facilidade em fazer: Seu papel é sempre muito importante no desenvolvimento global de seu filho!”, concluem as profissionais.

Amamentação e a volta ao trabalho é tema da Semana Mundial de Aleitamento 2015

 Essa semana é celebrada a Semana Mundial de Aleitamento Materno (SMAM). Este ano, a Aliança Mundial de Ação Pró-Amamentação (WABA) tem como tema gerador das discussões “Amamentação e trabalho – Para dar certo, o compromisso é de todos”.

As psicólogas Luciana Romano e Raquel Benazzi, idealizadoras do projeto Núcleo Corujas, desenvolvem um trabalho terapêutico com foco no debate dos inúmeros papéis da mulher, sua nova rotina, e os aspectos psicológicos das mudanças que a maternidade trás, realidade muito próxima da campanha deste ano.

“Um dos principais dilemas maternos é a hora da separação mãe-bebê, o momento de retornar ao trabalho. Aparentemente essa tarefa é complicada, mas, se bem realizada, é possível facilitar a readaptação à vida social e profissional e dedicar-se à amamentação nesse período”, enfatizam.

A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que a criança seja alimentada exclusivamente por leite materno até os seis meses de vida. Mas, normalmente a  volta ao trabalho acontece antes desse período - a legislação permite que a mãe fique em casa até os seis meses, mas a liberação é facultativa em cada empresa.

Nessa fase é possível estabelecer algumas regras para a adaptação ao novo cenário. Confira as dicas das profissionais:

• Planejamento - comece a pensar na volta ao trabalho ainda durante a gravidez, pois a sua rotina dentro da empresa vai mudar;
• Organize sua nova rotina, conversa com o RH;
• Colete o leite sempre após as mamadas;
• Inicie o armazenamento do leite 15 dias antes do retorno às atividades;
• Acumule em um frasco de vidro com tampa de plástico e congele. Ele terá a validade de 15 dias;
• Use uma etiqueta no frasco com data da retirada, assim é possível controlar melhor o vencimento.
• Tire um tempo durante o expediente para retirar o leite com bombinha extratora;
• Alimente o seu bebê no seio antes e após o trabalho;
• Quem estiver com o seu bebê deve aquecer o frasco - em banho Maria - e oferecer ao bebê em uma colher ou copinho;
• Evite o bico da mamadeira, pois ele pode se confundir ao ser levado aos seios e não sugar corretamente;
• Cuidado com a validade do leite materno: Temperatura ambiente: ½ hora, Geladeira: 12 horas, Freezer: 15 dias

O Núcleo Corujas desenvolve diversos serviços especializados, grupos terapêuticos e palestras que abordam a temática da maternidade e seus desafios.